暖气已来，你的眼睛还好嘛？——冬季干眼小贴士

 冬季干眼小贴士 

供暖已经开始一段时间了，

你家里的气温达到多少度了？
暖气烧的好的

是不是在家穿短袖儿呢！
温度不高的

各种采暖设备预备了嘛？
室外随着气温降低，

湿度明显下降，

室内各种采暖设备，

更是干燥明显!

室内室外的双重夹击

很多人都会感觉

眼睛干涩，睁眼费劲，

而且还会流泪、有不适感。

这就是“干眼症”的典型表现。

     每天眼睛需要长时间对着电子屏幕，注意力高度集中，往往造成眨眼次数减少，泪液蒸发过快，加上睑板腺功能障碍，新的泪液分泌量严重不足，所以，这类人群干眼发生率大大提高。

2、多眨眼，促进泪液分泌

3、避免空调直吹眼睛

4、可用毛巾热敷，改善视疲劳，缓解眼干、眼涩症状

5、给眼睛按摩：先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（闭着眼睛），反复3次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转按摩眼部20秒钟

6、长期使用含防腐剂药水，也很容易形成干眼症。针对水液缺乏型的干眼，可以使用不含防腐剂的人工泪液进行补充！

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