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别让脑子“生锈”!更适合咱中国人的“护脑饮食”来啦!吃对了,大脑年轻10岁!
刚说过的话,转瞬即忘刚放下钥匙就忘了放哪了刚进厨房,半天想不起自己要拿什么记忆力减退、注意力难以集中,很多人认为这是年纪大后的正常现象,所谓“年老多忘事”,殊不知,这是大脑发出的警...
发布时间:2025-05-27分类: 浏览:352评论:0
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节后“刮油”必备!“清、补、调”,3步帮你肠胃减负,帮你满血复活!
热热闹闹又一年,春节期间,丰富的美食让人大饱口福,但节后不少人尤其是老年朋友,肠胃开始“抗议”,身体也出现各种不适。很多人认为只要饮食清淡就能恢复,然而,只强调“清淡”远远不够,只...
发布时间:2025-05-10分类: 浏览:358评论:0
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食安小知识|春日限定“百变芥菜”的正确打开方式
三月春来,正是芥菜最鲜嫩的时节!这种看似普通的蔬菜,却因地域不同“身份”多变,营养价值更是堪比“蔬菜之王”。今天,就带你重新认识芥菜,从叫法到吃法,一篇全搞定!一、芥菜“百变身份”...
发布时间:2025-05-09分类: 浏览:231评论:0
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从田间到餐桌,青岛力源生态农场匠心打造中国放心菜!
欧盟标准一流品质中国好菜来自青岛力源生态农场 菜品和食品好不好,首先取决于食材的品质。蔬菜作为日常饮食的重要食材,安全和营养尤为重要。然而,时不时曝光的蔬菜重金属、农药兽...
发布时间:2025-04-24分类: 浏览:394评论:0
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节后“刮油”必备!“清、补、调”,3步帮你肠胃减负,帮你满血复活!
热热闹闹又一年,春节期间,丰富的美食让人大饱口福,但节后不少人尤其是老年朋友,肠胃开始“抗议”,身体也出现各种不适。很多人认为只要饮食清淡就能恢复,然而,只强调“清淡”远远不够,只...
发布时间:2025-03-26分类: 浏览:230评论:0
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年后刮刮油!3道刮油食谱换着吃,清肠刮油,体重蹭蹭降!
每年年前都跟自己说“少吃点”,一到年后就懊悔——又胖了。体重上升是小,但随之带来的血糖、血脂、血压问题更让人苦恼。所以,节后不光要收“心”,还有“胃”。小轻给大家带来3道富含膳食纤...
发布时间:2025-03-20分类: 浏览:451评论:0
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食安小知识|为何新鲜蔬菜叶片上会出现擦拭后的蓝色物质?
近期,网络上流传的短视频显示,新购买的小葱在用纸巾擦拭后,叶片上出现了蓝色物质,引发公众对农药残留超标及可能对人体健康造成影响的担忧。图源:千库网对此,浙江省农科院质量安全与营养研...
发布时间:2025-02-10分类: 浏览:464评论:0
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别等摔跤了才后悔!4种健骨食物要早吃,尤其是老人孩子!
“人老腿先衰”。尤其到了冬季,这种感觉尤为明显。摔伤、拉伤、扭伤、骨折,越来越多。每当这个时候,我们总能听到一些令人揪心的消息:邻居阿姨蹲在菜摊前挑土豆,一起身,左腿膝关节处骨折了...
发布时间:2025-02-08分类: 浏览:358评论:0
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冬吃根,赛人参!这几种“根菜”抓紧吃,减重、预防便秘、提高免疫力!
“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,这是老祖宗留给我们顺应“因时而食”的饮食智慧。那么,“根”指的是哪类食物?冬天有哪些吃法?本期,小轻邀请专家为您一一解读。冬季吃“根”的四大好处...
发布时间:2024-12-20分类: 浏览:694评论:0
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把吃高了的尿酸再吃回去!警惕4大常见误区,教你用饮食稳定尿酸
“吃不了海鲜,尿酸高。”“喝不了酒,尿酸高。”是不是您在饭桌上也总听到这句话?其实,大家在对待“痛风饮食”上,有很多个误区:认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物,就能避免高尿酸、痛风的发...
发布时间:2024-11-05分类: 浏览:561评论:0