“吃饭稍作改变，血糖就老实了，科学饮食太神奇了！”闲先生在分享中激动地说道。

控制血糖的秘诀不是一味地少吃或不吃，而是掌握科学的饮食方式。但这个简单有效的方法，却被80%的糖友忽视。

为了让更多糖友了解如何通过科学饮食来控糖，6月20日，沈阳何氏眼科铁西医院特别联合内科、营养科等多学科专家，开展"控糖护眼"惠民活动，解锁控糖密码，守护糖友的眼底健康。

何氏眼科内科专家曲崑燕指出："糖尿病本质上是一种生活方式病。"

她强调，要实现科学控糖和预防糖尿病并发症，必须重视"生活习惯才是真正的降糖药"这一核心理念。

曲医生从饮食、运动到药物治疗，每一个方面都进行了详细的阐述。

例如，在饮食方面，告知大家要严格控制碳水化合物的摄入量，多食用富含膳食纤维的食物，像蔬菜、全谷物等；

运动方面，推荐了适合糖尿病患者的运动方式，如散步、太极拳等，并强调了运动的频率和强度。

为了让大家更直观地了解自己的身体状况，活动现场还设置免费眼底检查、眼底照相、干眼等多项检测区域，还特别提供中医耳豆压穴控糖惠民服务。